יום שני , פברואר 2 2026
דף הבית / מדורים (עמוד 58)

מדורים

אימון עם ספת כושר לחיטוב וחיזוק הגוף

תוכן מקודם 6 מאי 2024 14:01

ספה לכושר. ביי פוסט. צילום:freepik

בחירת ספת כושר איכותית בחירת ספת כושר באתר פיטבנדר היא הצעד הראשון במסע הכושר שלכם. ספות כושר מגיעות בצורות שונות – שטוחות, מתכווננות וכאלה עם תכונות נוספות כמו מפתחי רגליים או רפידות. ספת כושר מתכווננת היא ציוד תכליתי המאפשרת מגוון גדול יותר של תרגילים על ידי שינוי השיפוע. תרגילי חזה …

קרא עוד »

סימנים שהגיע הזמן להחליף את הבסיס מיטה

תוכן מקודם 6 מאי 2024 13:50

מגה לינקס כתבה 1 מתוך 15 מילום: פנדה Second_bed_Room_2_render_with_mattress_01_600x

משטח שאינו ישר אחד הסימנים הברורים ביותר המעידים על כך שיש צורך בהחלפת בסיס המיטה, הוא היווצרות של משטח שאינו ישר. עם הזמן, מערכת התמיכה של בסיס המיטה עשויה להתבלות או להתעוות, דבר אשר גורם למזרן לצנוח באזורים מסוימים. התבלות זו עשויה להוביל לפגיעה במנח התקין של עמוד השדרה ולאי …

קרא עוד »

ערב יום השואה והגבורה: אפי גוטמן מספר על אביו יהודה גוטמן ז"ל

מערכת 5 מאי 2024 18:00

מימין יהודה גוטמן ז"ל ואפי גוטמן צילום פרטי

הערב, יצוין יום הזיכרון לשואה ולגבורה. זוהי הזדמנות חשובה לזכור את קורבנות השואה, ללמוד על זוועות העבר ולהילחם באנטישמיות ובשנאה בכל צורותיה. אפי גוטמן משתף אותנו בסיפור האישי שלו:  "מיכאל גוטמן ופאולה גוטמן לבית שפיצר, סבי וסבתי, זוג יהודים שומרי דת ומסורת נישאו מאהבה וחיו בהונגריה בשנים של טרום השואה. …

קרא עוד »

הטיפ השבועי לגנן המתחיל: הכנת הגינה לקראת הקיץ

תוכן מקודם 30 אפריל 2024 16:01

משתלת קקטוס סביון. צילום באדיבות המקום

הקיץ הישראלי ידוע בימים חמים ושרביים, ויכול להיות קשה לצמחים לשרוד את התקופה הזו. עם זאת, בעזרת קצת תכנון והכנה, ניתן להבטיח שגינתכם תישאר יפה ופורחת גם בחודשים החמים ביותר של השנה. שאלנו את דורון רווח מבעלי משתלת קקטוס סביון עם נסיון אדיר של למעלה מ30 שנה, על ההמלצות שלו …

קרא עוד »

איך עובד שירות תיקון ביוב? מזיהוי הבעיה עד לפתרונה

תוכן מקודם 27 אפריל 2024 21:40

בסט לינקס צילום freepik2150721538

מציאת התקלה במערכת הביוב: השלב הראשון והקריטי זיהוי מדויק של הבעיה מאפשר לצוות הביובית להתמקד בפתרון הנכון ולמנוע בזבוז של זמן ואפילו נזק נוסף. זו הסיבה שהצוות ישקיע את מירב הזמן והמאמצים בשלב הראשון ורק לאחר שהצוות יוודא שהתקלה ברורה, הוא יתקדם לתיקון שלה. אלו השיטות השונות שהצוות ישתמש בהן …

קרא עוד »

כללית סמייל בהרצאה בדיור מוגן בראש העין

תוכן מקודם 21 אפריל 2024 18:40

עדי וזאן -יח"צ כללית סמייל

ביום שני ה-15.4 התקיימה הההרצאה בדיור מוגן בראש העין, במסגרת קידום הבריאות לדיירים בדיור מוגן. את ההרצאה העבירה ד"ר גורוב גבאלי רופאת שיניים ממרפאת כללית סמייל. במהלך ההרצאה דיברה עם הנוכחים על מחלות ותופעות שעלולות להיתפתח בחלל הפה ועל החשיבות בביצוע טיפולים מניעתיים הכוללים: שמירה על בריאות הפה והשיניים וגם …

קרא עוד »

מעל 170 אתרי מורשת וטבע ייפתחו בחינם לציבור במהלך חול המועד פסח

מערכת 21 אפריל 2024 17:32

רני רהב פלנתניה מרכז מדע חלל ותרבות. צילום: רן אליהו

הפרויקט השנה, בימי מלחמת 'חרבות ברזל', מצדיע לצה"ל וכוחות הבטחון ויציע כניסה בחינם למוזיאונים המובילים של משרד הבטחון, ביניהם: מוזיאון ההגנה, מוזיאון לח"י, מוזיאון אצ"ל ובית הפלמ"ח. הפרויקט יציע כניסה חינם לאתרים ומוזיאונים אטרקטיביים במיוחד, ביניהם: המוזיאון הישראלי במרכז רבין, מוזיאון הים ומלואו, פארק תמנע, טיילת החומות בירושלים העתיקה, הפלנתניה …

קרא עוד »

להציע בחופשת הפסח? 4 יעדים בחו״ל להצעת נישואין

תוכן מקודם 17 אפריל 2024 17:26

מגה לינקס צילום: FREEPIK

מלדיביים אם חשקה נפשכם בהצעת נישואין חלומית, האיים המלדיביים הם הלוקשיין המושלם לעשות זאת. מדובר בקבוצת איים משגעים שנראים כמו גן עדן עלי אדמות. חופים בעלי חול לבן רך במיוחד הנושקים למימי טורקיז מהפנטים, המנצנצים לאור השמש. ברקע עצי דקל מתנועעים מהבריזה שמגיעה מן האוקיינוס ולפניכם פרוש נוף עוצר נשימה …

קרא עוד »

פסח שמח: ההמלצות של טבקוס ואלכוהול אור יהודה

תוכן מקודם 16 אפריל 2024 14:20

צילום טבקוס ואלכוהול אור יהודה

כשמדברים על אלכוהול ומוצרי טבק, מדברים על חנות האלכוהול הכי מוכרת באור יהודה. "טבקוס ואלכוהול" חנות המשקאות, הסגריות והטבק, ייבוא רשמי של המשקאות היוקרתיים והטובים בעולם ושירות אישי ונוח ללקוח. רפי הבעלים ממליץ רגע לפני החג על המשקאות הבאים:   יינות אור הגנוז עמוקה – 2 יחידות ב 110 ש"ח …

קרא עוד »

הובלות משרדים וארגון המשרד מחדש. כנסו וגלו איך תעשו זאת נכון

תוכן מקודם 16 אפריל 2024 7:47

הובלות 4 בסט לינקס צילום pixabay

היתרונות של ארגון משרדים ותחנות עבודה בלוקיישן החדש ניצול שטח יעיל – לאחר הובלות משרדים, ניצול יעיל של השטח הופך להיות חיוני במיוחד. ארגון נכון מבטיח שכל מטר מרובע של סביבת העבודה החדשה ימוקסם וינוצל בצורה יעילה. על ידי סידור אסטרטגי של משרדים ותחנות עבודה, עסקים יכולים לייעל את זרימת …

קרא עוד »
Powered by Nintay
© כל הזכויות שמורות 2026, אונו-ניוז. הצהרת נגישות | חדשות בת ים-חולון | חדשות רמת גן-גבעתיים | חדשות בקעת אונו |תקנון אתר ומדיניות פרטיות

תפריט נגישות