מחפשים מכון כושר בקריית אונו? אלה הכי המומלצים לשנת 2024

כושר וספורט הם כבר לא מילים גסות. מצאנו עבורכם מכוני כושר מומלצים בקריית אונו שנמצאים ממש קרוב לבית. כך שתוכלו לשלב בין השגרה היום יומית לבין אורח חיים בריא.

רוצים להדליף? שלחו וואטסאפ

  הצטרפו לעמוד הפייסבוק של אונו ניוז

תמיד ידענו שספורט ואורח חיים בריא הם דברים חשובים. כיום, המודעות לספורט וכושר עלתה מבעבר. אנחנו רואים יותר ויותר אנשים ששינו את אורח החיים שלהם והפכו אותם לבריאים יותר. בדיוק לשם כך, בדקנו אילו מכוני כושר הם המומלצים והטובים ביותר בקרית אונו.

מחפשים מכוני כושר באזור רמת גן גבעתיים? לחצו כאן<
מחפשים מכוני כושר באזור חולון בת ים? לחצו כאן<

קרוספיט – CrossFit Kiryat Ono

האם שמעתם על קרוספיט?!  לא מדובר רק בכושר, אלא בקהילה המתאמנת יחד, ובאורח חיים מדהים!”, כך אומרת מעין רז, המאמנת האנרגטית, שמסבירה מה זה קרוספיט בדיוק:” מדובר בשיטת אימוני כושר, המתמקדת בשיפור כלל מרכיבי הכושר, באמצעות אימונים אינטנסיביים, המשולבים גם עם אימונים ‘על רטוב’  בבריכה, והכל ממש קרוב לבית – בחדר הכושר במתחם הבריכה העירונית בקרית אונו”.

מה ההבדל בין קרוספיט לאימון  בחדר כושר?
“השיטה הזאת משפרת את הכושר בצורה הטובה ביותר, בעזרת שימוש במגוון מאוד רחב של כלים וטכניקות. בכל יום יש אימון יומי שונה, כך שהאימונים מגוונים. האימון היומי אורך כשעה  ויש בו שלושה חלקים: הראשון – חימום, השני כוח/מיומנות והשלישי אימון מטבולי הנקרא ‘מטקון’, הפלוס גם כשחם בחוץ, אנו מתקררים במימי הבריכה, ולראות את כולם אחרי האימון זו פשוט חוויה עבורי, כמאמנת וגם חוויה חברתית עבור חברי הקבוצה, שרובם מתחברים גם בהיבט חברתי”.

מה מייחד את אימוני הקרוספייט?
“אימון בקבוצה, זאת רשת תמיכה שעוזרת לאנשים להתמיד ולהגיע לאימונים גם כשאין חשק… קרוספיט זאת קהילה של אנשים שבחרו דרך אחרת, קהילה שדוחפת אותך קדימה, גם כשקשה ואין כוח להתמיד. אצלנו כולם מתאמנים ביחד, ומסיימים את האימון עם חיוך גדול ותחושה של הצלחה”.

מאיזה גיל אפשר להתחיל להתאמן?
“כבר מגיל צעיר, אימוני הילדים עובדים על חיזוק הקואורדינציה, כוח ועוד. קרוספיט תורם להעלאת הביטחון העצמי, הגיבוש החברתי ותחושת הביחד. קבוצות הילדים הם משהו מושלם במועדון, והם נקראים ‘הויקינגים’ הצעירים“.

שעות פעילות:
א’-ה’: 6:00-9:00 — 16:00-23:00
ו’: 6:00-16:00
ש: 9:00-12:00 — 18:00-20:00

כתובת: שדרות קק”ל 4, קריית אונו
לניווט לחצו במובייל על אייקון Waze

טלפון: 03-6003254 052-3544622

לאתר
לדף הפייסבוק

Go Active

מכון הכושר הפועל מטעם רשת Go Active מציע שחייה בבריכה חצי אולימפית פתוחה ומקורה, בריכת פעוטות וספא. המכון מציע לעקוב אחר התקדמות האימון בטלפון הנייד תוך כדי שימוש במכשירים מתקדמים ונוחים. במתחם Go Active ניתן להשתמש במגוון רחב של חוגי סטודיו וכן לרשום את הילדים לאימונים ייחודיים המתאימים לרמתם.

מחפשים מכוני כושר ביהוד מונוסון? לחצו כאן<
מחפשים מכוני כושר בגבעת שמואל? לחצו כאן<

איינגאר יוגה קרית אונו

מרכז איינגאר יוגה מציע שיעורים לנשים וגברים שאורכם שעה וחצי ואלו מועברים ע”י יעל פרייס-שמשי, מורה מוסמכת לשיטה. השעורים בקרית אונו מתקיימים בקבוצות קטנות, באוירה אינטימית וביתית, תוך מתן יחס אישי והתאמת התירגול לרמת התלמיד. התרגול הוא פיזי ומנטאלי כאחד – הוא מפתח עוצמה, גמישות ויציבה נכונה לצד איזון, חיוניות ושלווה פנימית.

כתובת: ז’בוטינסקי 28
טלפון: 054-696-6220

מכון הכושר JAB

אגרוף הפך להיות טרנד עולמי, אז למה לא לשלב אותו באימון אינטרוולים ועם טכנולוגיה לבישה שגם מודדת תוצאות?
אגרוף הפך להיות טרנד עולמי, ועכשיו אפשר גם לשלב אותו באימון אינטרוולים ועם טכנולוגיה לבישה שגם מודדת תוצאות.
את מועדון הכושר, JAB, הקים יוגב שרעבי, בעל מועדונים בתחום אומנויות הלחימה. “מה שלא ניתן למדוד לא ניתן לנהל”, מסביר שרעבי. לדבריו, “כדי לממש את מלוא הפוטנציאל של האימון, גייסנו את המדע לצדנו. האימונים ב-JAB משלבים אימוני קרדיו לשריפת שומן ואימוני כוח לבניית שריר. האימון נפתח בחימום מפרקים ותנועות בסיס ולאחר מכן עוברים לעבודה אירובית על שקי האגרוף. שק האגרוף מאפשר פיתוח כושר, ביטחון עצמי, תיעול וניהול אנרגיה, ושיפור הקואורדינציה.

כתובת: מועדון כושר, רחוב הגליל 33, גני תקווה, מרכז לידר
טלפון: 077-3360959