לצידם, לא במקומם: איך לסייע להורים בלי לפגוע בעצמאותם?

לא תמיד קל למצוא את הדרך הנכונה לתמוך בהורים כשהם מתבגרים. מצד אחד, הרצון להקל עליהם ולדאוג להם קיים כל הזמן, ומצד שני, ברור לחלוטין שעצמאותם היא חלק בלתי נפרד מהביטחון העצמי, האושר ואיכות חייהם.

רוצים להדליף? שלחו וואטסאפ

  הצטרפו לעמוד הפייסבוק של אונו ניוז

אז איך מוצאים את האיזון הנכון? איך מציעים עזרה מבלי לגרום להם להרגיש שהתפקיד שלהם השתנה? בכתבה הזו נעמיק בכמה דרכים עדינות ומכבדות לתמוך בהורים בגיל השלישי – ולהיות לצידם, לא במקומם.

להבין מה הם באמת צריכים

לפני שאתם ממהרים לקחת על עצמכם תפקידים שלא בהכרח נדרשים, כדאי לעצור ולשאול את עצמכם מה באמת קשה להם היום? ייתכן שהם זקוקים בעיקר לעזרה בנושאים טכניים כמו סידורים בירוקרטיים או טכנולוגיים, אבל עדיין נהנים לערוך קניות בעצמם או לבשל.

אולי דווקא הפן החברתי הוא זה שדורש יותר תשומת לב, והם ישמחו להצטרף לפעילויות עם בני גילם או להכיר אנשים חדשים.

שיחה פתוחה וכנה על מה באמת מקשה עליהם ביומיום תוכל למנוע מתן עזרה שלא לצורך, שיכולה להתפרש כצמצום העצמאות שלהם. כשהתמיכה היא מדויקת ונכונה, היא נתפסת כהעצמה ולא כהשתלטות.

להקל – אבל לא להחליף

לעיתים קרובות בני המשפחה נוטים להציע עזרה שיכולה להוביל להורדה בהיקף הפעילות של ההורים, גם כשזה לא הכרחי. לדוגמה, אם אחד ההורים נהג במשך שנים לבצע קניות בסופרמרקט, אבל זה נהיה קצת מעייף יותר, אין הכרח לקחת ממנו את המשימה לחלוטין.

אפשר להציע לעזור בסחיבת השקיות הכבדות, למצוא דרך נוחה יותר להגיע לחנות או להזמין חלק מהמוצרים במשלוח, אבל לא בהכרח להפסיק את ההרגל לחלוטין.

הגישה הזו מאפשרת להורים להמשיך בשגרה המוכרת שלהם, תוך הכנסת התאמות קטנות שהופכות את החיים לקלים יותר – מבלי לפגוע בתחושת המסוגלות שלהם.

לעודד מעורבות חברתית

אחד האמצעים החשובים ביותר לשמירה על חיוניות בגיל מבוגר הוא חיי חברה פעילים. גם הורים שמרגישים עצמאיים לחלוטין עלולים לחוות בדידות מבלי לדבר על כך ישירות. עודדו אותם לקחת חלק בפעילויות שמתאימות להם – זה יכול להיות חוג יצירה, הרצאות מעניינות, קבוצות כושר או מפגשים קבועים עם חברים.

במקרים מסוימים מעבר למסגרת של דיור מוגן עשוי להיות פתרון מוצלח, מכיוון שהיא מאפשרת לשלב בין עצמאות מלאה לבין סביבה קהילתית תומכת ומלאה באפשרויות לפעילות חברתית.

לכבד את הקצב שלהם

לאורך החיים, כולנו מתרגלים לסדר יום ולצורת עבודה מסוימת, ובגיל השלישי זה נכון אפילו יותר. מה שנראה לנו כמשימה קצרה של כמה דקות – יכול לקחת להם יותר זמן, ולא בהכרח כי הם זקוקים לעזרה, אלא כי הם מעדיפים לפעול בקצב שלהם.

אם אתם רואים שההורים שלכם מתמודדים עם משימה מסוימת, נסו להימנע מהמילים: "בוא, אני כבר אעשה את זה בשבילך", והחליפו אותן בהצעה רכה יותר: "רוצה שנעשה את זה יחד?". כך הם עדיין שומרים על השליטה, אך מקבלים תמיכה במקרה הצורך.

פתרון מגורים שמשלב בין עצמאות לתמיכה

יש הורים שמעדיפים להמשיך להתגורר בביתם, אך אחרים מוצאים יתרונות משמעותיים במעבר למסגרת קהילתית – כמו דיור מוגן במרכז שמציע קרבה למקומות מרכזיים עם אפשרויות לפעילויות פנאי מגוונות, ושירותים שונים שמאפשרים לשמור על עצמאות תוך קבלת תמיכה מדויקת לפי הצורך.

לתת להם להרגיש חיוניים

לא תמיד הקושי של ההורים קשור לקבלת עזרה, אלא בתחושה שהיא מסמלת עבורם אובדן יכולת. הדרך למנוע זאת היא להזכיר להורים שגם לכם יש צורך בהם – בין אם בבקשה למתכון משפחתי, עצה מקצועית או שיתוף בהתלבטויות. כשהם מרגישים מועילים ונדרשים, האיזון בין נתינה לקבלה נשמר בצורה טבעית ובריאה.

לסיכום, ההזדקנות של ההורים היא לא רק שינוי עבורם, אלא גם עבורכם. אבל כשהתמיכה מגיעה מהמקום הנכון – היא יכולה להפוך לכלי מעצים ולא לכזה שמקטין. חפשו את הדרכים שיאפשרו לכם להיות שם בשבילם, אבל בלי לקחת מהם את מה שהם עדיין יכולים ורוצים לעשות בעצמם.