פלטת ירקות

בשנים האחרונות אנו רואים בטקסי הרמת כוסית בחברות, או בהדלקת נרות משפחתית, לצד מאכלי החג עתירי הקלוריות מוגשים גם פלטות פירות או ירקות חתוכים. דיאטנים ומאמני תזונה רבים ממליצים באופן גורף, לשלב פירות וירקות בשולחן הכיבוד ומומלץ לטעום מהם לפני שאר המטעמים. הסיבה: ככל שתאכלו יותר פירות תחילה, תצרכו פחות …