תבשיל קטניות

תבשיל בריאות של קטניות ודגנים רוצים להדליף? שלחו וואטסאפ  הצטרפו לעמוד הפייסבוק של אונו ניוזהמצרכים: 1/2 כוס בורגול גס 1/2 כוס כוסמת 1/2 כוס קינואה 1/2 כוס אורז יסמין 3 כוסות מים רותחים 3-4 כפות שמן זית 1/2 בצל חתוך לקוביות 1 גזר חתוך לקוביות 2 ענפים של סלרי קצוצים 1/3 …