תזונה בגיל השלישי

הגיל השלישי מאופיין בחוכמה, שקט יחסי וגם צרכים תזונתיים קצת אחרים. כשהגוף פועל בקצב אחר, המערכות משתנות, תחושת הרעב נחלשת מדי פעם ולעיתים גם ההרגלים צריכים עדכון. דווקא עכשיו, כשנראה שהכול כבר ידוע וברור, יש מקום לעצור לרגע ולבחון מחדש את מה שנכנס לצלחת – ואיך הוא יכול לתרום לאיכות …