תקופת השירות הצבאי היא חוויה מעצבת ומשמעותית עבור מרבית צעירי ישראל. היא מביאה איתה מיומנויות, התבגרות ואחריות, אך עם השחרור, רבים מוצאים את עצמם בפני אתגר חדש: הכניסה לשוק העבודה האזרחי. תקופה זו, המכונה לעיתים "החופש הגדול של החיים", טומנת בחובה הזדמנויות רבות לצד שאלות ודילמות לגבי הכיוון המקצועי, הכלכלי …

תחזית שבועית מאת צילה שיר-אל אסטרולוגית ויועצת זוגית ומשפחתית לפניכם טיפ לילידי השבוע הכוכב וונוס שאחראי על מערכות יחסים נמצא אצלכם בבית המעמד ולכן, למרות המצב המורכב, תמצאו את הזמן לפצות את עצמכם והקרובים לכם על הקשיים. טלה 21 במרץ עד 19 באפריל בית המשפחה שלכם מופעל בצורה מאוד אינטנסיבית …

בהתאם להנחיות, החל ממחר ועד להודעה חדשה לא תתקיים קבלת קהל במשרדי התאגיד והשירות הטלפוני יפעל במתכונת מצומצמת. עקב כך, ייתכן ויחולו זמני המתנה ארוכים מהרגיל – אנו מתנצלים על כך מראש ומודים לכם על הסבלנות. נשמח לסייע לכם בערוצים הדיגיטליים שלנו >> https://www.mast.co.il/169/services?sfnsn=wa בתפילה לשובם המהיר של כל החיילים …

בהתאם להערכת מצב שהתקיימה הערב (14 ביוני 2025) בראשות שר החינוך יואב קיש, ועל פי הנחיות פיקוד העורף, הוחלט על מעבר מלא של מערכת החינוך ללמידה מרחוק. החל ממחר יום ראשון, ה-15 ביוני, ועד ליום שבת, ה-21 ביוני, לא תתקיים כל פעילות חינוכית פיזית – לא במסגרות החינוך המיוחד, הפורמלי …

נכון להיום, שבת, 14 ביוני 2025, בשעה 20:30, פיקוד העורף מודיע כי מדיניות ההתגוננות הארצית נשארת ללא שינוי – ללא קיום פעילויות חינוכיות, ללא התקהלויות, ללא מקומות עבודה למעט משק חיוני והיא בתוקף עד ליום ראשון, 15 ביוני 2025, בשעה 20:00. ההנחיות המלאות מפורטות בקישור הבא: https://www.oref.org.il/heb יש להמשיך ולעקוב אחר …

הגעתו של תינוק חדש לעולם היא ציון דרך מרגש, אך עבור היולדת הטרייה, זוהי גם תקופה של שינויים פיזיים ורגשיים עמוקים, לצד אתגרים חדשים. בעוד שמארזי לידה מסורתיים מציעים פינוקים לתינוק ולאם, שילוב של מתנה ליולדת עם ספרים דיגיטליים מציע גישה מודרנית וכוללנית, המעניקה גם נוחות וגם העשרה, ומותאמת באופן …

לרוב, כשחושבים על פיזיותרפיסט רצפת האגן ועל תיק עזרה ראשונה, הם נתפסים כקצוות מנוגדים בספקטרום הבריאות. האחד מייצג טיפול ייעודי, עמוק וארוך טווח בבעיות אינטימיות ומוסתרות, ואילו השני מסמל מענה מהיר ושטחי למצבי חירום פיזיים גלויים. עם זאת, במבט מעמיק יותר, ניתן לזהות כי שניהם מהווים חלקים משלימים בגישה הוליסטית …

בעולם התזונה, הספורט והבריאות, אבקת חלבון הפכה בשנים האחרונות לאחד מתוספי התזונה הפופולריים והנחקרים ביותר. היא נתפסת לעיתים קרובות כ"תחליף ארוחה מהיר" או "כלי למפתחי שרירים בלבד", אך למעשה, השימושים והיתרונות שלה רחבים הרבה יותר, והיא יכולה לשרת מגוון רחב של מטרות ואוכלוסיות.   מהי אבקת חלבון ולמה היא חשובה? …

טיפים לעיצוב חלל עבודה שמעודד פרודוקטיביות ונוחות חלל עבודה מעוצב היטב הוא מפתח להצלחה, הן עבור עסקים והן עבור אנשים פרטיים העובדים מהבית. סביבת עבודה שמשלבת נוחות, פונקציונליות ואסתטיקה מעודדת פרודוקטיביות, מפחיתה לחץ ומשפרת את הרווחה הכללית. עם המעבר לעבודה היברידית וגמישה בישראל, עיצוב חלל עבודה מותאם הפך לחיוני יותר …

טעויות נפוצות בתחזוקת מערכות מים וכיצד לתקן אותם מערכות המים הביתיות, הכוללות צנרת, משאבות וברזים, הן חלק חיוני מתפקוד הבית, אך לעיתים קרובות מתעלמים מתחזוקתן עד שמתעוררת בעיה. טעויות בתחזוקה עלולות לגרום לדליפות, לחץ מים נמוך או נזקים יקרים. בישראל, שבה משאבי המים מוגבלים והעלויות גבוהות, שמירה על מערכות מים …