לא פשוט למצוא שגרת כושר שאפשר להתמיד בה לאורך זמן. נשים רבות מתחילות להתאמן עם מוטיבציה גבוהה ורצון לעשות שינוי, אבל מוצאות את עצמן מפסיקות אחרי תקופה קצרה. אחת הסיבות העיקריות לכך היא שאימונים רבים פשוט לא מרגישים מתאימים או מהנים, וחוסר החיבור לחוויית האימונים מקשה על יצירת שגרה קבועה …

הם נמצאים שם בכל בוקר, בקור ובחום, שומרים על היקר לנו מכל ומקבלים את פני הילדים בחיוך. השבוע, עיריית אור יהודה עצרה את השגרה כדי להגיד תודה לאלו שניצבים בחזית – מאבטחות ומאבטחי מוסדות החינוך בעיר. במסגרת "יום המאבטח", שהפך למסורת עירונית מרגשת, זכו צוותי האבטחה בבתי הספר ובגנים להוקרה …

מה הייתם עושים אם אדם לידכם היה מתמוטט מדום לב? במסגרת יום המפעם שחל היום (א' 22.2), יקיימו השנה מגן דוד אדום, מפעל הפיס, מרכז השלטון המקומי ואגודת ידידי מד"א בישראל מיזם מודעות לאומי תחת הכותרת "שמים לב ללב". המיזם יתמקד בהסברה על אודות הצלת חיים באמצעות שימוש במפעם (דפיברילטור), …

סוגיית התחבורה הציבורית לבני נוער וצעירים בסופ"שים ביהוד-מונוסון הגיעה לאחרונה לנקודת רתיחה, לאחר שמועצת העיר החליטה שלא לאשר את המשך תקצוב מיזם "נעים בסופ"ש". הגדרתו המוצהרת של המיזם היא לאפשר לבני נוער ולתושבים ללא רכב פרטי להגיע למרכזי בילוי בסופי שבוע וחגים והוא מתאפיין בעיקר בבני נוער, חיילים וצעירים. המיזם …

תחזית שבועית מאת צילה שיר-אל אסטרולוגית ויועצת זוגית ומשפחתית לפניכם טיפ לילידי השבוע כוכב חזק נמצא במקום המקושר עם תת המודע ולמקום שבו אינכם רוצים או יכולים לשתף אנשים שונים בתכניותיכם וזאת עד לסיום נסיגת כוכב התקשורת. להצטרפות לקבוצת העדכונים בזמן אמת >> לחצו כאן טלה 21 במרץ עד 19 באפריל …

בשנים האחרונות תחום האסתטיקה הרפואית חווה שינוי משמעותי. יותר ויותר אנשים בוחנים אפשרויות לשיפור מראה הפנים, אך במקביל מתעצמת תחושת הבלבול סביב ההבדלים בין טיפולים אסתטיים לבין ניתוחים כירורגיים מלאים. השוק מציע מגוון רחב של פתרונות, חלקם מוגדרים כטיפולים "עדינים" וחלקם הליכים רפואיים מורכבים יותר, אך הגבולות בין הקטגוריות אינם …

רגע לפני שהם עולים על מדים, תלמידי תיכון "מיתר" בגני תקווה זכו היום לשיעור חשוב בחוסן, רעות ומורשת קרב. להצטרפות לקבוצת העדכונים בזמן אמת >> לחצו כאן כחלק מההכנה לקראת הגיוס לצה"ל, תלמידי כיתות י"ב ערכו היום (ה') "יום סיירות" מיוחד בבית הספר. רגע לפני שנכנסו מתחת לאלונקות, עמדו התלמידים דום …

בימים אלו, כאשר מערכת החינוך בישראל מתמודדת עם מחסור במורים מקצועיים, עומס בכיתות ואתגרים מתמשכים – במיוחד בפריפריה – למיזמים חברתיים-קהילתיים ישנה חשיבות מכרעת. על רקע מציאות זו, כאשר רובנו רגילים להשתמש בזום לישיבות עבודה או לשיחות משפחתיות, מתנדבי בני ברית בחרו להפוך את המסך לכלי לשינוי חברתי משמעותי. להצטרפות …

מי אמר שצריך לחכות לאוניברסיטה כדי ללמוד רפואה? בית הספר "גנים" בגני תקווה השיק השבוע פיילוט ראשוני וייחודי בארץ, שבמסגרתו החלו תלמידות ותלמידי שכבת ב' ללמוד את מדעי הרפואה כחלק מתוכנית הלימודים. התוכנית, "רפואה ביסודי", מנגישה לראשונה תכנים אקדמיים מורכבים לילדים בגיל בית הספר היסודי, תוך שילוב בין סקרנות טבעית …

אחרי שני עשורים שבהם ביסטרו טאטי יהוד היה אחד מסמלי הקולינריה המוכרים בעיר, הוא פותח פרק חדש עם בעלים חדשים, אנרגיה צעירה וחזון מגובש. המקום הוותיק משנה כיוון ומכוון להפוך ליעד לילי מקומי — כזה שמחבר בין אוכל מוקפד, קוקטיילים מדויקים ואווירה שלא תרצו להחמיץ כבר מהרגע הראשון. להצטרפות לקבוצת …