כך תחיו את הזוגיות בראש השנה

מדי פעם צריך לעצור, לקחת פסק זמן ולהחליט לפתוח דף חדש. זה חשוב בכל תחום בחיים ובמיוחד לזוגות וותיקים שצריכים רענון לזוגיות, וראש השנה הוא זמן מצוין לעשות זאת.

רוצים להדליף? שלחו וואטסאפ

  הצטרפו לעמוד הפייסבוק של אונו ניוז

אז במקום ללכת לרעות בשדות זרים, כך תפתחו דף חדש עם בן/בת הזוג שלכם ותכניסו קצת אקשן.

איך עושים את זה? ראשית, מתחילים עם הבנת המצב הקיים – מה טוב בזוגיות שלנו? מה דורש שינוי? קחו ממני עצה- התחילו תמיד עם הדברים הטובים, והסתכלו על הדברים החיוביים בזוגיות שלכם. הרי יש לנו נטייה טבעית להסתכל על חצי הכוס הריקה בכל מה שקושר לזוגיות, במקום לעשות את ההפך. אני אפילו ממליצה לשבת עם עצמכם ולהעלות על הכתב לפחות 10 דברים טובים בקשר שלכם. יכול להיות שפתאום תחשבו על משהו שכבר מזמן לקחתם כמובן מאליו ושכחתם להעריך. עוד דבר שמומלץ לעשות הוא להיכנס למצב רוח נוסטלגי, להסתכל על אלבומי תמונות מתחילת הקשר שלכם ולהיזכר למה התאהבתם. זה בטוח יכניס אתכם לאווירה של התחלות חדשות, ויגביר את רצונכם לשפר את המערכת הזוגית.

תקשורת – כולם יודעים שתקשורת טובה היא הבסיס לכל מערכת יחסים. לכן חשוב מאוד לפתח את יכולות התקשורת שלכם, ולדעת להעביר בצורה נכונה את המסרים שלכם. תרגיל טוב לכך הוא שכל אחד מבני הזוג יכתוב על דף לפחות 5 דברים שהוא מציע לשימור ו-5 לשיפור.

להשלים עם מה שלא ניתן לשנות – האמינו לי שאני יודעת שיש דברים שבן/בת הזוג עושים והם יכולים להוציא אתכם מדעתכם. כל מיני דברים קטנים או גדולים שחוזרים על עצמם כל פעם מחדש למרות שהסברתם כבר אלף פעמים עד כמה זה מפריע לכם. איני יודעת אם במקרה שלכם הם חוזרים על הדבר הזה ממקום של חוסר אכפתיות או פשוט כי קשה להם לשלוט על כך (וזו הסיבה במרבית המקרים). אז אם אתם רואים שהבקשות שלכם לא עוזרות, אולי הגיע הזמן להשלים עם המצב ולהניח לו. כנראה שאין טעם להתעצבן כי עובדה שזה לא עוזר.

הסכם – חשוב ליצור ביניכם הסכם על הדברים החשובים שאתם מרבים לריב עליהם, לדוגמה חלוקת התפקידים בבית, היעדר זמן איכות זוגי וכד’. אם למשל החלטתם שתקדישו יותר זמן אחד לשנייה, אז רשמו זאת בהסכם באופן מפורש. הסכימו על יום קבוע שאתם סוגרים ביומן שלכם ולא מבטלים, אלא אם כן זה מקרה חירום.

לסיום, אם אתם באמת רוצים לפתוח את השנה החדשה ברגל ימין מבחינה זוגית, יש המון מה לעשות כדי לשפר את הקשר. הכל זה עניין של רצון והשקעה. לאלה מביניכם שתמיד שמים את הזוגיות במקום האחרון בסדר העדיפויות, אני ממליצה בחום לשנות את זה ברוח השינויים של ראש השנה. לא תצטערו על זה!

הראלה ישי, שדכנית לחילוניים, מסורתיים ודתיים ומחברת הספרים “סטטוס: בזוגיות” ו”שניים סוכר”.

אתר http://doolev.vidisnet.co.il/1