8 טיפים של ד”ר דובי וסנונית שוורץ לפני השתלת שיניים

בכל הנוגע לבריאות הפה והשיניים שלכם, אנחנו מאמינים שטיפים ועצות צריכים לקבל רק מאנשים שזהו לחם חוקם. הנה לכם 8 טיפים שיכולים לחסוך לכם הרבה עוגמת נפש, ולשמור לכם על פה בריא.

רוצים להדליף? שלחו וואטסאפ

  הצטרפו לעמוד הפייסבוק של אונו ניוז

לקרוא ולעשות – שומרים על שיניים בריאות:

1.השתמשו בחוט דנטלי – בעוד שמרבית האנשים כן מצחצחים שיניים (אולי לא מספיק טוב…) אבל לא כולם משתמשים בחוט הדנטלי, וחבל. החוט הדנטלי נמצא על המדפים עם סיבה טובה, ולא סתם. הוא ינקה לכם את שאריות המזון החבויות המזינות את רובד החיידקים שפוגע לכם בשיניים ובחניכיים. רק עשו זאת בעדינות ובתבונה.

2.התרכזו בצחצוח – לחלק עצות זו רק נטיה אנושית אחת מני רבות. עוד נטיה פופולרית היא להתרגל לדברים, ולעשותם בהיסח הדעת. מכיוון שמצחצחים שיניים כל יום, ורובנו פעמיים ביום. אנו נוטים להתרגל ולא לשים לב לצחצוח. הקפידו להתרכז ככל הניתן בצחצוח, כדי לעשותו נכון, גם כדי לא לפגוע בחניכיים וגם כדי לנקות כמו שצריך את השיניים.

3.צחצחו לפחות פעמיים ביום – טיפ זה נועד למיעוט האנשים, אך חשוב שכולם יפנימו זאת. צחצוח בודד בבוקר הוא מעולה, אבל הוא לא מספיק. המינימום ההכרחי לשמירה על שיניים בריאות הוא לצחצח פעמיים ביום, ולפעמים אף יותר.

4.הימנעו מצריכת סוכר – זה נכון גם לבריאות הכללית שלכם, אבל גם גם לבריאות השיניים. זה לא מיתוס, וזה דורש הדגשה היום, למרות ש”כולם כבר יודעים”. היום זה חשוב מתמיד מהסיבה הפשוטה – יש עודף סוכר בתזונה של כולנו, אז ככל שתפחיתו, כך תעשו לשיניים שלכם טוב יותר.

5.השתמשו במי פה – הצחצוח המכאני לצד המשחות הרפואיות עושים עבודה מעולה בניקוי הפה שלכם. אבל חיידקים הם קטנים מאוד, ולסלק את כולם כל הזמן זה קשה. הוספת הרגל של שטיפת חלל הפה בגרגור של מי פה היא דבר חיוני לבריאות הפה והשיניים.

6.הגיעו לרופא מיד עם סימן ראשון לכאב – הרבה אנשים מתעכבים עם ההגעה לרופא השיניים, בעיקר כי הכאב מגיע, אבל אז עוזב ונעלם. התוצאה? בעיות קשות ומורכבות שאם היו מטופלות מיד פשוט לא היו מתפתחות מלכתחילה.

7.הגיעו לבדיקות תקופתיות – לא רק כשכואב, ביקורים שגרתיים אצל ד”ר שוורץ רופא שיניים מומלץ בנתניה זה מהלך שישמור עליכם מבעיות מורכבות על-ידי גילוי מוקדם ומניעה, וזו דרך המלך לשיניים בריאות לאורך שנים ארוכות.

8.הגיעו לשיננית – ביקורת וניקוי שיניים אצל השיננית זה דבר חשוב לבריאות השיניים שלכם. השיננית תנקה את השיניים, תאתר סימנים לבעיות שונות, תמליץ על פעולות מונעות, ותעזור לכם לשמור על שיניים בריאות ויפות, וחיוך מקסים ושמח.